Болю ўнізе спіны

Калі баліць ніз спіны, то дадзены факт можа сігналізаваць аб наяўнасці самых розных хвароб. Аднак далёка не ўсе дасведчаныя аб тым, што падобныя праявы не заўсёды з'яўляюцца следствам парушэння нармальнага функцыянавання або траўмаў хрыбетнага слупа. Для таго каб не нанесці шкоду арганізму, няправільна растлумачыла сімптомы і выбраўшы некарэктнае лячэнне, варта выявіць дакладную прычыну болевага сіндрому.

Чаму баліць ніз спіны

Большасць выпадкаў болевага сіндрому, лакалізаванага непасрэдна ў ніжняй часткі спіны, сапраўды звязаны з станам пазваночніка. Паводле звестак медыцынскай статыстыкі, часцей за ўсё ўзнікненне болю правакуюць такія хваробы, як запаленчае захворванне якое спрыяе абмежавання рухомасці хрыбетнага слупа і астэахандроз. Таксама да «першасным» фактараў ставяцца розныя дыстрафічныя і дэгенератыўныя змены, якія адбываюцца ў слупе пазваночніка. Акрамя таго, наступныя прычыны нярэдка прыводзяць да дыскамфорту і болю ў вобласці нізу спіны:

• наступствы захворванняў нырак, тазасцегнавых органаў і хвароб інфекцыйнага характару;
• atypical апендыцыт ў вострай форме, а таксама розныя захворванні ЖКТ, уключаючы язву і кішачную непраходнасць;
• збоі ў працы спинального кровазабеспячэння, якія нярэдка з'яўляюцца наступствамі перанесеных інсультаў;
• звужэнне хрыбетнага канала;
• доўгі знаходжанне ў адной позе і хранічнае пераахаладжэнне;
• калі чалавек упаў на спіну;
• пераломы і траўмы хрыбетнага слупа.

Болевы сіндром, лакалізаваны ў ніжняй часткі спіны, пры цяжарнасці звычайна не звязаны з механічнымі пашкоджаннямі пазваночніка. Па прычыне падвышанай нагрузкі на асобныя сегменты хрыбетнага слупа (што асабліва актуальна для позніх тэрмінаў), ім даводзіцца «хіліцца» і прычыняць пацыенткам сур'ёзны дыскамфорт.

Захворванні мочапалавой сферы, змены на гарманальным узроўні, хранічныя стрэсы, пастаяннае напружанне мускулатуры на працягу ўсяго працоўнага дня, а таксама кіла паміж пазванкамі аналагічным чынам могуць быць прычынамі болі ў ніжняй часткі спіны.

Як усталяваць дакладную прычыну ўзнікнення болю ўнізе спіны

Боль унізе спіны справа, якая носіць востры характар, часцей за ўсе бывае звязана з пастаяннымі парушэннямі паставы і доўгім знаходжаннем у не камфортным становішчы. У некаторых выпадках болевы сіндром, лакалізаваны ў дадзенай галіне, можа казаць аб зняцці паміж пазванкоў дыскаў. Акрамя таго, падобныя праявы нярэдка бываюць звязаныя з лішнім вагой, атлусценнем і парушэннямі ў працы страўнікава-кішачнага гасцінца.

Калі баліць ніз спіны злева, гэта часта сігналізуе аб сур'езных паталагічных працэсах, якія адбываюцца ў арганізме пацыента. Дадзены факт можа казаць аб наяўнасці туберкулезу, астэахандрозу ў хранічнай форме небудзь скрыўлення пазваночніка. Такі болевы сіндром таксама бывае звязаны з наступнымі хваробамі:

• стэнакардыя;
• цяжкая форма вострай пнеўманіі;
• інфаркт;
• камяні ў нырках.

У жанчыны праявы болевага сіндрому ў ніжнім аддзеле спіны звычайна дзеляцца на дзве катэгорыі:

1. Цягнучыя болі, якія суправаджаюцца вострым адчуваннем і могуць прычыняць дыскамфорт на працягу доўгага адрэзка часу, часцей за ўсё гавораць аб наяўнасці запаленчых працэсаў ўнутраных органаў, сухажылляў і тканін.
2. У выпадку рэзкага абвастрэння з інтэнсіўным болевым сіндромам неабходная тэрміновая медыцынская дапамога. Падобная непрыемнасць нярэдка звязана з адкрыўшыхся унутраным крывацекам, разрывам органа або перытанітам.

Калі ў жанчыны баліць спіна і ніз жывата адначасова, то гэты факт нярэдка паказвае на пазаматкавую цяжарнасць. Выяўлены болевы сіндром, які суправаджаецца галавакружэннем і млоснасцю, можа казаць пра апоплексии (разрыве) яечніка. Болевы сіндром ў вобласці паясніцы звычайна выяўляецца ў выглядзе вострых хранічных боляў, якія ўзмацняюцца пасля працяглага знаходжання ў нязручнай позе або высокіх фізічных нагрузак. Калі боль аддае ў нагу, неабходная тэрміновая дыягностыка, паколькі гэта можа быць прыкметай паміж пазванкоў кілы.

Гарманальныя зрухі, ацёкі і запаленчыя працэсы, якія адбываюцца непасрэдна ў мочеполовой сістэме, могуць быць прычынамі болі ў ніжняй вобласці спіны пасля месячных. Матка ў падобным выпадку часта адхіляецца таму, што правакуе здушванне нервовых канчаткаў і выклікае моцны дыскамфорт.

Ці можа ад спіны хварэць ніз жывата

Падобная сімптаматыка характэрная для цыстыту ў вострай форме і шэрагу іншых хвароб, звязаных з urethra сістэмай. Такая праблема закранае звычайна жаночую частку насельніцтва, а прычына яе можа хавацца таксама ў праблемах з кішачнікам, аднекситом або кістой яечніка. Аналагічны болевы сіндром нярэдка выяўляецца пры клімаксе, паколькі арганізм перастае выпрацоўваць пэўныя гармоны ў неабходнай колькасці.

Важна! Прыём фармацэўтычных прэпаратаў супраць болю здольны толькі купіраваць праявы болевага сіндрому. Аднак такі крок не дапаможа ў задачы збавення ад прычын дыскамфорту.

Іншыя прычыны

Многія людзі адчуваюць боль, лакалізаваную ў ніжняй часткі спіны, пасля трэніроўкі небудзь інтэнсіўнай фізічнай нагрузкі. У асноўнай групе рызыкі знаходзяцца людзі, якія займаюцца кантактнымі відамі спорту і рознымі адзінаборствамі. Багацце кідкоў, рэзкіх рухаў і няўдалыя падзення нярэдка прыводзяць да парушэння функцыянавання хрыбетнага слупа і іншым пашкоджанняў. Калі боль значна ўзмацняецца непасрэдна пасля трэніроўкі, варта зрабіць перапынак і запісацца на прыём да кампетэнтнаму медыцынскаму работніку.

Калі ніз спіны пачынае хварэць пасля практыкаванні са штангай, прычына можа быць у такіх фактарах:

1. У няправільным становішчы паясніцы. Некаторыя пачаткоўцы спартсмены, якія імкнуцца адразу ўзяць вялікія вагі, часцяком занадта згінаюць спіну, што правакуе зрушэнне пазванкоў і шэраг іншых негатыўных наступстваў.
2. Некарэктны зух. Таму атлетам, якія не валодаюць належным вопытам, рэкамендуецца выкарыстоўваць выключна класічны зух альбо ўжываць спецыяльныя шлейкі.
3. Рэзкія рыўкі. Усе руху падчас працы са штангай і іншымі спартыўнымі снарадамі неабходна старацца выконваць максімальна плаўна.

Важна! Перад тым як прыступіць да выканання практыкаванні са штангай, лепш за ўсё папярэдне ўмацаваць мускулатуру нізу спіны пры дапамозе практыкаванняў для нізу спіны і іншых практыкаванняў з уласным вагой.

У мужчын болевы сіндром, лакалізаваны ў ніжнім аддзеле спіны, часта бывае звязаны з сядзячай працай, такі як кіроўца або аператар ПК. Аднак на ўзнікненне дыскамфорту і болю ўплывае не толькі маларухомы лад жыцця, але і павышаныя фізічныя нагрузкі без належнага адпачынку. Таму варта прытрымлівацца аптымальнага балансу, чаргуючы актыўнасць з паўнавартаснай рэлаксацыяй.

Што рабіць пры болях унізе спіны

Перш чым пачынаць лячэнне, неабходна ўсталяваць дакладную прычыну ўзнікнення болевага сіндрому. Для ўстаноўкі максімальна дакладнага дыягназу варта наведаць наступных лекараў:

• тэрапеўт;
• гінеколаг;
• проктолог;
• уролаг;
• лекар-тэрапеўт дыхальнай сістэмы;
• кардыёлаг;
• лекар, які займаецца лячэннем траўмаў і пасля траўмаў сіндромаў;
• урач, які займаецца дыягностыкай, лячэннем і прафілактыкай інфекцыйных захворванняў;
• гастраэнтэролаг.

Калі ў жанчыны баліць ніз жывата і аддае ў спіну, звязана гэта можа быць як з менопаузой, так і з наступствамі перанесеных стрэсаў і нервовых расстройстваў. У падобных выпадках болевы сіндром звычайна суправаджаецца раздражняльнасцю і пераменай настрою. Калі баліць ніз жывата і спіна адначасова ў мужчыны, гэта, хутчэй за ўсё, сігналізуе аб наяўнасці запаленчага працэсу ў мочеполовой сферы ў хранічнай стадыі.

У выпадку ўзнікнення болевага сіндрому пры хадзе, лакалізаванага ў ніжнім аддзеле спіны, варта здаць агульныя біяхімічныя аналізы, а таксама прайсці магнітна-рэзанансную і кампутарную дыягностыку. Зыходзячы з вынікаў праведзеных даследаванняў, а таксама з скаргаў самога пацыента і візуальнага агляду, які лечыць лекар павінен прызначыць найбольш прыдатную тэрапію з ужываннем фармацэўтычных прэпаратаў і метадаў мануальнай тэрапіі.

Важна! Боль у дадзеным участку спіны, якая ўзнікае пасля масажу, можа быць цалкам нармальным следствам прыліву крыві да паясны аддзелу. Аднак, у тым выпадку, калі дыскамфорт і болевы сіндром не сціхаюць праз невялікі прамежак часу, адназначна варта звярнуцца да кваліфікаванага лекара.

Чым нашмараваць праблемнае месца ў выпадку абвастрэння болевага сіндрому? Звычайна ў падобных сітуацыях прызначаюцца камбінаваныя і супрацьзапаленчыя мазі і крэмы. Калі пацыент не пакутуе алергічнымі рэакцыямі на прадукты пчалярства, яму могуць быць прызначаныя сродкі, якія змяшчаюць пчаліны яд.

Як пазбавіцца ад падобных непрыемных праяў? Перш за ўсё, неабходна сачыць за ўласнай выправай на працягу ўсяго працоўнага дня. Таксама варта надаць асаблівую ўвагу рэгулярнаму выканання комплексу практыкаванняў лячэбнай фізкультуры і прытрымлівацца дыеты, якая ўключае ў сябе:

• сырыя гародніна і садавіна;
• натуральныя раслінныя алею;
• ужыванне бананаў, часныку, сухафруктаў, шпінату і шэрагу іншых прадуктаў;

Дыета павінна суправаджацца адмовай ад кавы, алкаголю, моцнага гарбаты, а таксама ад тоўстай, смажанай і вэнджанай ежы. Выдатнымі прафілактычнымі мерамі з'яўляюцца наведванне плавальнага басейна і штодзённыя прагулкі на свежым паветры.